Km Berapa Langkah Kaki?
Bila dihitung dari nilai rata-rata, jarak 1 kilometer dapat ditempuh dengan 1260-1510 langkah. Angka ini pasti disesuaikan dengan panjang langkah serta besar tubuh tiap-tiap orang.
Sederhananya, panjang langkah merupakan jarak yang ditempuh dengan tiap langkah. Mengutip situs The Calculator Site, panjang langkah rata-rata laki-laki yaitu 0,79 m, sebaliknya perempuan yaitu 0,66 m.
Dari panjang langkah tersebut, sehingga didapatlah jumlah langkah dalam 1 kilometer. Berikut ini daftar jumlah langkah seseorang yang disesuaikan dengan postur, tinggi, serta jenis kelaminnya:
Tinggi 145 cm = 1670 langkah
Tinggi 150 cm = 1614 langkah
Tinggi 155 cm = 1562 langkah
Tinggi 160 cm = 1513 langkah
Tinggi 165 cm = 1467 langkah
Tinggi 170 cm = 1424 langkah
Tinggi 175 cm = 1384 langkah
Tinggi 180 cm = 1345 langkah
Tinggi 185 cm = 1309 langkah
Tinggi 190 cm = 1274 langkah
Tinggi 150 cm = 1606 langkah
Tinggi 155 cm = 1555 langkah
Tinggi 160 cm = 1506 langkah
Tinggi 165 cm = 1460 langkah
Tinggi 170 cm = 1417 langkah
Tinggi 175 cm = 1377 langkah
Tinggi 180 cm = 1339 langkah
Tinggi 185 cm = 1303 langkah
Tinggi 190 cm = 1268 langkah
Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Berapa Km?
Dilansir dari situs Medical News Today, hasil riset pada tahun 2016 menampilkan kalau seorang yang menempuh jarak kurang lebih 10 ribu langkah ataupun kurang lebih setara dengan jarak 8 km tiap harinya, dipercaya dapat menolong menurunkan berat badan serta melindungi keseimbangan badan.
Tidak hanya itu, seorang yang melebihi angka 10 ribu langkah per hari diyakini bisa menolong menurunkan berat badan dengan lebih cepat.
Jalan Kaki 1 Jam Membakar Berapa Kalori?
Jumlah kalori yang terbakar bergantung dari umur, besar, berat tubuh, intensitas, durasi, serta kecepatan latihan berjalan orang. "Semakin berat bobot kita, semakin banyak kalori yang kita bakar," sebut instruktur kebugaran Nicole Glor.
Ditambahkan Glor, orang yang berbobot 70 kg dapat membakar sekitar 100 kalori dikala berjalan dengan kecepatan ringan (4 km per jam). Sedangkan itu, orang berbobot 54 kg membakar rata-rata 85 kalori dikala berjalan kaki dengan kecepatan yang sama.
Menaikkan sedikit kecepatan berjalan menolong membakar kalori lebih banyak. Juga, kita dapat memakai perlengkapan ekstra ataupun berjalan di medan berbeda buat tingkatkan jumlah kalori yang terbakar. Walaupun berat badan bisa dikurangi dengan berjalan kaki, ada beberapa aspek semacam genetik, demografis, pola makan, serta gaya hidup yang pula mempengaruhi berat badan.
Sebagian aspek semacam gaya hidup serta pola diet dapat dikendalikan, sedangkan umur, tipe kelamin, serta tingkatan metabolisme merupakan aspek yang tidak bisa dikendalikan." Laki-laki cenderung mempunyai metabolisme yang lebih cepat, sebagian diakibatkan oleh ukuran serta massa otot," kata Pakar diet Shana Maleeff,MA,RD,
Tetapi, kecepatan badan membakar kalori dapat menyusut seiring bertambahnya umur, di mana kita jadi kurang aktif serta kehilangan massa otot.
Kalian juga bisa mengetahui: “Perubahan Pada Tubuh Saat Rutin Jalan Kaki dan Manfaatnya untuk Kesehatan”.
Jadi setelah mengetahui 1 km Berapa langkah kaki, simak berita menarik lainnya di VOI.ID, saatnya merevolusi pemberitaan!
Tabel Lama Perjalan Dari Sidoarjo Ke Gresik
Lama perjalanan baik naik sepeda motor, mobil, bus, maupun truk tergantung lewat jalur mana.
Baca juga : Surabaya Gresik Berapa Jam
Offenbar hast du diese Funktion zu schnell genutzt. Du wurdest vorübergehend von der Nutzung dieser Funktion blockiert.
Wenn dies deiner Meinung nach nicht gegen unsere Gemeinschaftsstandards verstößt,
Kamu penasaran dengan 1 km berapa langkah kaki? Nah, untuk menjawab pertanyaan tersebut mari simak ulasannya berikut ini.
Berjalan kaki merupakan salah satu aktivitas olahraga ringan yang memiliki berbagai manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Melansir dari laman Kompas.com, aktivitas jalan kaki bisa menurunkan tekanan darah, kolesterol, hingga menormalkan gula darah.
Wah, ternyata aktivitas ringan tersebut memiliki banyak manfaat, ya!
Dalam satu hari, jumlah langkah setiap orang berbeda-beda, tergantung aktivitas yang mereka lakukan.
Untuk mendapatkan kondisi tubuh yang sehat, paling tidak kamu membutuhkan kurang lebih 10.000 langkah kaki setiap harinya.
Pastinya, kamu bertanya-tanya jalan kaki 10.000 langkah sama dengan berapa km?
Sejumlah orang mungkin akan merasa malas bila harus berjalan kaki sejauh 1 km, lantaran memerlukan tenaga yang tidak sedikit.
Namun, bagi kamu yang ingin melakukannya, tentu ingin mengetahui 1 km berapa langkah, agar Property People punya sebuah target yang jelas.
Nah, daripada kamu penasaran, langsung aja simak uraiannya di bawah ini.
Km Berapa Menit Jalan Kaki?
Bila kamu ingin mengkonversi dari km ke menit, tentunya membutuhkan data kecepatan saat melakukan aktivitas jalan kaki.
Hendaknya kamu mengubah satuan km ke meter terlebih dahulu.
Misalkan, rata-rata kecepatan kamu saat berjalan kaki adalah 1 m/detik.
Perhitungannya sebagai berikut:
Kecepatan = jarak / waktu.
Waktu = jarak / kecepatan
1.000/1 = 1.000 detik = 1.000/60 menit = 16,67 menit.
Bila kecepatan jalan kaki kamu 1 m/detik, maka 1 km sama dengan 16,67 menit.
Sedangkan untuk mengetahui jumlah langkah ketika kamu melakukan jalan kaki sejauh 1 km, tentunya tergantung dari jarak langkah kaki.
Misalkan, satu langkah kaki kamu 50 cm atau 0,5 meter, sedangkan 1 km = 1.000 m.
Maka perhitungannya sebagai berikut:
1.000/0,5 = 2.000 langkah kaki.
Namun, kalau langkah kaki kamu 40 cm, atau 0,4 m, maka banyaknya langkah yang dibutuhkan adalah 1.000/0,4 langkah = 2.500 langkah.
Kamu juga bisa menggunakan aplikasi penghitung langkah yang kini terdapat di smartphone, agar memudahkan konversi jumlah langkah kaki ke kilometer.
Selain 1 km berapa langkah, ada pertanyaan lain yang kerap ditanyakan seperti 2 km berapa langkah kaki, 3 km berapa langkah kaki, dan sebagainya.
Untuk menjawab itu mari simak rincian di bawah ini
1 km = 2.500 langkah kaki
2 km = 5.000 langkah kaki
3 km = 7.500 langkah kaki
4 km = 10.000 langkah kaki
5 km = 12,500 langkah kaki
6 km = 15.000 langkah kaki
7 km = 17.500 langkah kaki
8 km = 20.000 langkah kaki
9 km = 22.500 langkah kaki
10 km = 25.000 langkah kaki
*Perhitungan ini menggunakan rumah di atas
Itulah penjelasan 1 km berapa langkah yang perlu kamu ketahui.
Semoga artikel ini dapat menambah informasi dan berguna untuk kamu, ya!
Baca juga ulasan artikel gaya hidup, kabar properti hingga inspirasi desain, hanya di Google News Rumah123.com.
Jangan lupa klik portal rumah idaman hanya di www.rumah123.com yang pastinya #AdaBuatKamu.
YOGYAKARTA - Pernah tidak sih kalian kepikiran 1 km berapa langkah kaki? Meskipun terbilang konyol namun terkait jalan kaki ini bisa dibuktikan dengan ilmiah dengan tinggi badan dan gender loh! Simak pembahasan berikut ya!
Buat memastikan targetnya terpenuhi, sebagian orang sering menghitung jumlah langkahnya. Ini dicoba guna menghitung jumlah kalori yang dibakar dari kegiatan tersebut.
Sehingga, jumlah langkah ini dapat jadi patokan tiap melaksanakan olahraga jogging ataupun jalan santai. Lalu, 1 kilometer berapa langkah? Buat mengetahuinya, lihatlah uraian berikut ini.
Surabaya – Gresik berapa jam dan berapa kilo (km) ? Berikut ini lama perjalanan dan jarak tempuh naik sepeda, sepeda motor, mobil, bus, dan kereta api dari Surabaya ke Gresik.
Jarak dari Surabaya ke Gresik, maupun Gresik ke Surabaya kurang lebih ± 28,4 km – 33,3 km tergantung rute yang dilewati. Jadi dengan jarak segitu, berapa lama perjalan dari Surabaya ke Gresik.
Tabel Lama Perjalan Dari Surabaya Ke Gresik
Lama perjalanan baik naik sepeda motor, mobil, bus maupun truk tergantung lewat jalur mana.
Baca juga : Mojokerto Gresik Berapa Jam
Sidoarjo – Gresik berapa jam dan berapa kilo (km) ? Berikut ini lama perjalanan dan jarak tempuh naik sepeda, sepeda motor, mobil, bus, dan kereta api dari Sidoarjo ke Gresik.
Jarak dari Sidoarjo ke Gresik, maupun Gresik ke Sidoarjo kurang lebih ± 47,7 km – 59,3 km tergantung rute yang dilewati. Jadi dengan jarak segitu, berapa lama perjalan dari Sidoarjo ke Gresik.
